這些飲食錯(cuò)誤觀念 可能害了寶寶

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  把自己的小心肝喂的又白又胖是每個(gè)新手媽媽的愿望,可是缺乏生活經(jīng)驗(yàn)的她們常常事與愿違,而究其原因,無非是以下這些錯(cuò)誤觀念讓寶寶離健康飲食漸行漸遠(yuǎn)。

  錯(cuò)誤一:母乳中的營養(yǎng)比奶粉少

  現(xiàn)在,各種奶粉的廣告文案寫的越來越好,經(jīng)常使用DHA、ARA等讓人摸不著頭腦的“高端”詞匯,混淆和不少媽媽的視聽,讓他們誤以為奶粉比母乳又營養(yǎng)的多,而事實(shí)則恰恰相反。

  母乳的營養(yǎng)成分非常的全面,完全可以滿足半歲前寶寶的正常需求,此外,母乳中的鈣磷比例非常的合理,不會給寶寶的消化系統(tǒng)造成過大的負(fù)擔(dān)。此外,母乳中所含的疾病抗體是任何奶粉都無法提供的。

  錯(cuò)誤二:豆制品也是蔬菜的一種

  首先需要肯定的是,豆制品和蔬菜中都富含寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng),然而若一定要給豆制品分類,它應(yīng)屬于葷菜類,以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。若要給孩子補(bǔ)充維生素和植物纖維,光吃豆制品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,兩者不存在替代關(guān)系。

  錯(cuò)誤三:輔食可替代母乳

  當(dāng)孩子的月齡來到4~6個(gè)月,他們會開始接觸輔食。有的媽媽認(rèn)為輔食的營養(yǎng)比奶水多的多,因此壓縮奶水的進(jìn)食比例以讓孩子多吃些別的食物,其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的做法。在孩子完全斷奶之前,輔食是不可以取代乳汁的,否則可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)各種消化問題,甚至出現(xiàn)過敏癥狀。

  錯(cuò)誤四:吃零食對健康不利

  誠然,薯片、火腿腸等高熱量低營養(yǎng)的垃圾零食不利于寶寶的健康發(fā)展,但是并不是所有零食都是垃圾食品,小朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┬×闶骋部勺鳛橐环N補(bǔ)充營養(yǎng)的手段。但是,媽媽們最好控制孩子吃零食的量,以免他們到吃正餐時(shí)沒有食欲。

  錯(cuò)誤五:吃鈣片就是補(bǔ)鈣

  孩子缺鈣的情況又很多種,可能是缺乏鈣質(zhì),也可能是缺乏促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D。其實(shí)對于大多數(shù)孩子而言,日常飲食攝入的鈣質(zhì)是比較充足的,比起讓孩子猛吃鈣片,媽媽們不妨帶著他們?nèi)敉廪D(zhuǎn)一轉(zhuǎn),多曬曬太陽,促進(jìn)身體分泌維生素D。

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