把自己的小心肝喂的又白又胖是每個(gè)新手媽媽的愿望，可是缺乏生活經(jīng)驗(yàn)的她們常常事與愿違，而究其原因，無(wú)非是以下這些錯(cuò)誤觀念讓寶寶離健康飲食漸行漸遠(yuǎn)。

  錯(cuò)誤一：母乳中的營(yíng)養(yǎng)比奶粉少

  現(xiàn)在，各種奶粉的廣告文案寫的越來(lái)越好，經(jīng)常使用DHA、ARA等讓人摸不著頭腦的“高端”詞匯，混淆和不少媽媽的視聽，讓他們誤以為奶粉比母乳又營(yíng)養(yǎng)的多，而事實(shí)則恰恰相反。

  母乳的營(yíng)養(yǎng)成分非常的全面，完全可以滿足半歲前寶寶的正常需求，此外，母乳中的鈣磷比例非常的合理，不會(huì)給寶寶的消化系統(tǒng)造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。此外，母乳中所含的疾病抗體是任何奶粉都無(wú)法提供的。

  錯(cuò)誤二：豆制品也是蔬菜的一種

  首先需要肯定的是，豆制品和蔬菜中都富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，然而若一定要給豆制品分類，它應(yīng)屬于葷菜類，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。若要給孩子補(bǔ)充維生素和植物纖維，光吃豆制品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，兩者不存在替代關(guān)系。

  錯(cuò)誤三：輔食可替代母乳

  當(dāng)孩子的月齡來(lái)到4~6個(gè)月，他們會(huì)開始接觸輔食。有的媽媽認(rèn)為輔食的營(yíng)養(yǎng)比奶水多的多，因此壓縮奶水的進(jìn)食比例以讓孩子多吃些別的食物，其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的做法。在孩子完全斷奶之前，輔食是不可以取代乳汁的，否則可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)各種消化問(wèn)題，甚至出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

  錯(cuò)誤四：吃零食對(duì)健康不利

  誠(chéng)然，薯片、火腿腸等高熱量低營(yíng)養(yǎng)的垃圾零食不利于寶寶的健康發(fā)展，但是并不是所有零食都是垃圾食品，小朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┬×闶骋部勺鳛橐环N補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的手段。但是，媽媽們最好控制孩子吃零食的量，以免他們到吃正餐時(shí)沒有食欲。

  錯(cuò)誤五：吃鈣片就是補(bǔ)鈣

  孩子缺鈣的情況又很多種，可能是缺乏鈣質(zhì)，也可能是缺乏促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D。其實(shí)對(duì)于大多數(shù)孩子而言，日常飲食攝入的鈣質(zhì)是比較充足的，比起讓孩子猛吃鈣片，媽媽們不妨帶著他們?nèi)敉廪D(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體分泌維生素D。

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